ANTARA-Klassik

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x Sonja Datler

25.06.2024 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr | Alle Termine

Volksschule Weitra Schubertstraße 209, 3970 Weitra | zur Karte

Antara-Klassik
Für fortgeschrittene TeilnehmerInnen
Der sanfte Weg zu einem starken Rücken und einen flachen Bauch!
Antara ist ein anspruchsvolles Trainingskonzept welches die Elemente Bewegung,
Atmung und Entspannung verbindet.
Trotz der Ruhe, mit der die Bewegungsabfolgen ausgeführt werden, ist es ein äußerst effizientes Training, welches zur Stabilisierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur als Grundlage für eine gute Körperhaltung führt, in dem jeder Muskel trainiert wird, wie es seiner Funktion entspricht.
Das ideale Training für Rücken, Bauch und Beckenboden!

Voraussetzung: ANTARA-Basic

Geturnt wird in bequemer Kleidung und barfuß (Antirutschsocken). Bitte eine
Matte mitnehmen

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Juni

Dienstag,25.06.2024
19:00Uhr - 20:00Uhr
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